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冷暖交替春捂当时节后上班饮绿茶除眼部疲劳

  风是暖的,草是香的,虽然真正的春日还未来,但昨天京城一派温软早春气息。南郊观象台最高气温登上了10℃,怀柔站升到了11.4℃。可惜,这样的温暖如春不会延续太久,到本周六,最高气温又会跌回4℃。

  昨天,早早脱去厚羽绒服的人们在户外并没有“冻”的感觉,天气好得令人赞叹,阳光暖洋洋地晒在身上,凛冽寒意无影无踪,很多市民都有“春天来了”的“错觉”。昨天后半夜,北风又起,今天白天风力加大到四五级,阵风可达六级,外出要注意防范高空坠物;气温仍“稳住”未大跌,最高气温预计有9℃。

  随着冷空气的再一次造访,从周六开始京城气温又下跌了,周六白天最高气温4℃,周日5℃。气象专家说,春天还有点远,“春捂”正当时,不能被10℃的白天最高气温所“蒙蔽”。要知道,冬姑娘和春姑娘的“拉锯战”也是相当激烈的!

  还未出正月十五,虽然已重新投入工作,但很多上班族还沉浸在过年假期的“吃喝玩乐”生活节奏中,不能适应上班的节奏。那么,就要“对症下药”了。如果白天没精打采、入夜精神百倍,那是熬夜熬习惯了,应该尽快恢复原来的生物钟,睡前可听音乐安眠,白天疲累时按摩头部、多看看绿色,或者沏一杯浓茶。如果两眼干涩、全身无力,可能是过年时在电脑前玩久了,可以多吃胡萝卜、瘦肉,饮绿茶,来消除眼部疲劳。至于心理上的“上班恐惧症”,谁也帮不了,只能自己努力调节,静心思考开年要做的工作,看见繁忙的工作进度表时不妨来个缓慢的深呼吸。

  阿波罗网责任编辑:李冬琪 来源:北京晨报 转载请注明作者、出处並保持完整。

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